Врач-офтальмолог Дарья Барышникова рассказала, как излучение от экранов телевизоров, компьютеров и мобильных телефонов влияет на здоровье глаз.
В беседе с Life.ru офтальмолог отметила, что значение имеет количество времени, проведённого перед экраном. Так, даже самый современный компьютерный экран и специальные очки, поглощающие синий свет от монитора, не защитят глаза, если проводить за компьютером 10—12 ч подряд.
Если же длительное время проводить, глядя в смартфон, повысится риск развития близорукости и синдрома сухого глаза, предупредила Барышникова.
Врач напомнила, что за два часа до сна лучше отказаться от использования устройств, так как синее излучение нарушает выработку мелатонина, что приводит к проблеме с засыпанием.