Эрогенные зоны — это любые участки тела, при стимуляции которых возникает сексуальное возбуждение. Они могут быть не только на гениталиях и не совпадать у разных людей. Воздействовать на них тоже можно по-разному: лёгкие прикосновения, давление, вибрация.
Мы перечислили самые популярные эрогенные зоны, но помните, что главная из них — мозг. Возбуждение начинается с головы, поэтому без правильной подготовки шансов дойти до остальных очень немного.
1. Клитор
Самая известная и самая чувствительная точка на женском теле. И это не оценочное суждение. Несколько лет назад канадские сексологи исследовали, как женщины реагируют на стимуляцию тех или иных известных эрогенных зон. И обнаружили, что прикосновения к клитору вызывали наибольшую гамму ощущений.
Клитор с полным правом можно назвать «красной кнопкой» для запуска острых сексуальных переживаний. Только учтите, что с этой кнопкой надо уметь обращаться.
Большинство женщин предпочитают, чтобы мужчина ласкал не сам клитор, а области вокруг него. Иначе ощущения могут быть слишком острыми и принести дискомфорт.
2. Соски
Вторая по степени чувствительности точка на женском теле. При массаже сосков возбуждаются те же участки мозга, что и при стимуляции клитора. Правда, с клиторальным фейерверком это не сравнится: это возбуждение несколько ниже по интенсивности.
3. Влагалище
Хотя легендарная точка G оказалась мифом, чувствительные зоны во влагалище есть. На передней стенке расположены клиторо-уретральный комплекс, железы Скина, которые также называют «женской простатой», и ножки клитора. Так что если постараться, то можно найти цель. Главное, не превращайте секс в медицинский осмотр: поиск точек не самоцель.
4. Рот и губы
Губы — один из мощнейших центров удовольствия. Это связано с самым первым опытом любви и безопасности, который получает каждый человек. В младенчестве все мы прижимаемся губами к материнской груди, и это действие формирует в мозге нейронные связи, которые навсегда ассоциируют стимуляцию губ с чувством восторга, любви и безопасности.
Во многом именно поэтому позже, во взрослом возрасте, поцелуи становятся обязательным спутником романтических и интимных отношений. Ласкайте губы партнёра языком, нежно обводите их пальцами, аккуратно сосите или покусывайте — всё это доставит море переживаний.
5. Внутренняя поверхность бедра
Сочетание тонкой нежной кожи, а также близости к половым органам делает внутреннюю часть бёдер одной из основных эрогенных зон на женском теле. Поглаживайте этот участок пальцами, ласкайте языком.
Клаудия Сикс Доктор медицинских наук, клинический сексолог.
Если хотите добавить новых ощущений, попробуйте пощекотать внутреннюю поверхность бедра пёрышком.
6. Спина
Причём и верхняя часть — зона между лопатками, и поясница. Нежные поглаживая вызывают мурашки, а романтический массаж часто заканчивается чем-то большим. Особенно если со спины перейти к ягодицам.
7. Ягодицы
Массаж, пошлёпывания, поглаживания — всё это увеличивает кровообращение в области малого таза в том числе. Поэтому прикосновения к ягодицам повышают сексуальное возбуждение. Важно только следить за реакцией девушки и выбрать тот способ стимуляции, который покажется ей приятнее всего.
8. Анальное отверстие и зона вокруг него
Область вокруг ануса богата нервными окончаниями, поэтому поглаживания, поцелуи и облизывания доставят интересный чувственный опыт. Только учтите, что анус, в отличие от влагалища, не имеет смазки. Кроме того, кожа вокруг заднего прохода и внутри него тоньше и нежнее, чем в вагине. Поэтому, если вы решите попробовать проникнуть глубже, необходимо запастись лубрикантами и действовать медленно, мягко и аккуратно.
9. Мочки ушей
Они буквально переполнены нервными окончаниями и настолько чувствительны, что многие люди возбуждаются даже от горячего шёпота. Попробуйте целовать, облизывать или покусывать мочку уха партнёрши — это совершенно точно возбудит её и сделает более страстной.
10. Шея
Поцелуи в шею — один из голливудских романтических штампов, и это неспроста. Кожа здесь тонкая и чувствительная. Кроме того, чисто биологически шея является уязвимой зоной, к которой мы стараемся никого не подпускать.
А если уж кого‑то подпустили, то воспринимаем это как интимный акт. Почти такой же интимный, как секс. Поцелуи, поглаживания пальцами, ласки языком в нежной области под волосами — верный способ возбудить партнёршу и настроить её на нужный лад.
11. Кисти и запястья
Кожа на внутренней стороне запястий тонка и нежна, а на пальцах — невероятно чувствительна. Именно поэтому, сжимая запястья партнёрши или дразня кожу на них языком, переплетая пальцы с её пальцами, можно легко привести её в состояние возбуждения. Ну а дальше она уже в ваших руках.
Обложка: «Одалиска» / Жан Жак Прадье / Оля Ёгидэ / ЛайфхакерНад текстом работали: Екатерина Комиссарова, Полина Жарикова